반응형 램프증후군1 램프 증후군(LAMP Syndrome) 미루는 습관과 불안의 악순환에서 벗어나는 방법 일상에서 우리는 중요한 일을 미루고 후회한 적이 많습니다. 특히 시험, 발표, 업무 마감일과 같은 중요한 상황에서 미루기 습관이 더 심해진다면, 이는 단순한 게으름이 아닌 ‘램프증후군’ 일 가능성이 있습니다. 이 글에서는 램프증후군의 정의, 원인, 증상, 그리고 이를 극복하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 램프증후군이란? ‘램프증후군(LAMP Syndrome)’은 다가오는 상황에 대한 두려움이나 불안으로 인해 일을 자꾸 미루는 심리적 상태를 의미합니다. 램프(LAMP)라는 용어는 알라딘의 램프에서 영감을 얻었습니다. 알라딘이 램프를 문지르면 나타나는 지니처럼, 사람들은 특정 상황이나 과제를 시작하기 전 과도한 불안을 느끼고, 그로 인해 일을 미루게 됩니다. 램프증후군은 미루기를 반복하면서 불안이 점점 커.. 2024. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
