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가을이라고 선크림 안바르면 큰일 나는 이유 안 끝날 것 같았던 여름이 끝나고 가을이 다가왔는데요 여름이니까 선크림 자주자주 바르셨겠죠?  하지만 많은 사람들이 여름이 끝나고 가을이 되면 선크림 사용을 소홀히 하곤 합니다. 사실 자외선 차단은 사계절 내내 필수적입니다. 가을에도 선크림을 꼭 발라야 하는 이유를 몇 가지 설명드리겠습니다. 자외선은 여전히 강하다  가을이 되면 날씨가 선선해져서 자외선이 약해졌다고 느낄 수 있지만, 자외선 A(UVA)는 계절에 상관없이 일정한 강도를 유지합니다. UVA는 피부 노화와 주름의 주된 원인으로, 장시간 노출되면 피부 깊숙이 침투해 손상을 일으킵니다. 따라서 햇볕이 강렬하지 않다고 선크림을 바르지 않으면 장기적으로 피부 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 구름이 자외선을 막지 못한다  흐린 날이나 구름이 많은 .. 2024. 9. 8.
필리핀 가사관리사 취소율 57%, 그 이유는? 최근 필리핀 가사관리사 시범사업의 취소율이 57%에 달한다는 소식이 전해지면서 많은 이들의 관심이 집중되고 있습니다. 서울시에서 시범사업을 시작한 지 얼마 되지 않은 시점에서 들려온 소식이 매우 당황스러운데요. 이와 관련된 내용 한번 보고 오시는 것도 좋습니다! 과연 높은 취소율의 원인은 무엇일까요? 이에 대한 다양한 분석과 함께 시사점을 살펴보도록 하겠습니다. 왜 필리핀 가사관리사 계약이 취소될까요?  높은 고용 비용: 가사관리사 고용에 따른 비용 부담이 가장 큰 원인(월 238만 원)으로 지목됩니다. 초기 예상보다 높은 비용이 발생하면서 경제적 어려움을 겪는 가정이 많았습니다. 정부 지원 부족: 정부의 지원이 충분하지 않아 가정의 경제적 부담을 완화시키지 못했습니다. 생활 방식 및 가치관 차이: 서로.. 2024. 9. 7.
물리치료! 과연 효과가 있는걸까? 재활 치료 흔히들 병이 나거나 몸이 아프면 약을 먹거나 수술을 떠올리기 쉽습니다. 하지만 물리치료는 약이나 수술 없이 우리 몸의 기능을 회복시키는 효과적인 방법입니다. 물리치료 어떠한 효과가 있을까? * 통증 완화: 염증, 근육 경직, 관절 통증을 줄여줍니다. * 기능 회복: 수술 후나 질병으로 인해 떨어진 근력과 관절 가동범위를 회복시켜 줍니다. * 재활: 뇌졸중, 외상 등으로 인해 발생한 신체 기능 장애를 개선하고 일상생활로의 복귀를 돕습니다. * 자세 교정: 잘못된 자세로 인한 통증을 완화하고 바른 자세를 유지하도록 도와줍니다. * 건강 증진: 혈액순환을 개선하고 근력을 강화하여 전반적인 건강 증진에 도움을 줍니다. 물리치료, 어떤 방법들이 있을까요? * 전기치료: 전기 자극을 통해 통증을 완화하고 근육을 수.. 2024. 9. 7.
해외 여행 필수템! 국제운전면허증 완벽 가이드 국제운전면허증이란?해외여행 시 내국인 운전면허증만으로는 운전이 불가능한 경우가 많습니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 국제운전면허증입니다.국제운전면허증은 우리나라 운전면허증을 가지고 해외에서 운전할 수 있도록 해주는 국제적으로통용되는 증명서입니다.왜 국제면허증이 필요할까요?* 해외여행 시 자유로운 이동: 렌터카를 이용하거나 자차를 가지고 해외여행을 할 경우 국제운전면허증이 필요합니다.* 시간과 비용 절약: 대중교통 이용에 제약이 있거나, 낯선 곳에서 길을 찾기 어려울 때 자유롭게 이동할 수 있어 시간과 비용을 절약할 수 있습니다.* 여행의 편리성 증대: 여행지에서 더 넓은 지역을 탐험하고 다양한 경험을 할 수 있습니다.국제운전면허증 발급 안내* 발급 기관: 전국 운전면허시험장, 경찰서,인천국제공항 발급센터.. 2024. 9. 7.
건강을 위협하는 온열질환에 대해 알아봅시다! 올해가 1994년, 2018년 수준의 '최악의 더위'였다는 기상청 발표가 나온 가운데 폭염에 노출될 수밖에 없는 야외 작업 노동자들의 건강도 위협받고 있습니다. 올해 여름만 해도 온열질환 산업재해가 최소 12건 이상 발생한 것으로 확인되었는데요 그중엔 사망도 1건으로 보고되었다고 하니 이제는 폭염을 절대 우습게 볼 수 없는 상황이 되었습니다. 매해 증가를 보이고 있는 온열질환 산재 건수를 그냥 넘길 수는 없었는지 국회에서도 폭염시 작업중지권 보장을 강화하는 산업안전보건법 개정을 논의 중인데요 당장 법 소관인 국회 환경노동위원회가 9월 9일부터 법안 상정을 위한 전체회의에 들어가 법 의결을 위한 절차를 진행할 예정이라고 하는데요 오늘은 이제는 절대 무시할 수 없는 온열질환에 대해 알아보는 시간을 가져보도록.. 2024. 9. 7.
밤낮이 바뀐 삶, 야간 교대 근무 현대 사회에서 야간 교대 근무는 더 이상 낯선 풍경이 아닙니다. 병원, 공장, 서비스업 등 다양한 분야에서 야간 근무가 필요하며, 이는 24시간 돌아가는 사회를 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 하지만 야간 교대 근무는 밤낮이 바뀐 생활 방식으로 인해 건강, 사회생활, 심리 상태 등에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 지금부터 야간 교대근무에 대해 한번 자세히 알아보겠습니다.  야간 교대 근무의 장점과 단점  장점  경제적 보상: 대부분의 경우 야간 근무 수당이 지급되어 소득 증가에 기여할 수 있습니다. 낮 시간 활용: 낮 시간에 여유로운 시간을 활용하여 개인적인 일을 처리하거나 취미 생활을 즐길 수 있습니다. 다양한 경험: 다양한 유형의 사람들과 함께 일하며 사회성을 키울 수 있습니다. 단.. 2024. 9. 6.
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